ÉLJ EGÉSZSÉGESEN, GONDOLKOJD POZITÍVAN!

Köszönöm, hogy ellátogattál az oldalamra, mely létrehozásával célom az volt, hogy egyrészt kicsit megismerj engem, másrészt pedig mindazt, mely életemet, gondolataimat átalakította.

És akkor egy kicsit rólam 😊:

Egész életemet végig kísérte a sport. Kiskoromban pár évig talajtornára jártam. Fiatal koromban 10 évig a Teakwondo megszállottja voltam, majd az élet úgy hozta, hogy háttérbe szorult és egyéb edzésformákkal váltottam ki. Ekkor kezdtem először edzőterembe járni, majd kipróbáltam magam különböző sportokban (cardibox, deepwork, saját testsúlyos edzés stb...).

Majd felnőttként gyermekem által ismét visszataláltam a Teakwondohoz (segédedzőként is tevékenykedtem). Nagy boldogság töltött ekkor el, s úgy éreztem, hogy fekete övig már meg sem állok.

Viszont a térdem, a kor és idő előrehaladtával már nem bírta úgy a terhelést, mint korábban, és éreztem változtatni kell valamin, mert egyre rendszeresebbek voltak a fájdalmak.

Ekkor ajánlotta az egyik barátnőm a Hatha jógát.

Elmentem egy órára. Őszinte leszek: sok reményt nem fűztem hozzá...

Én jógázni, aki világ életében az aktívabb sportot képviselte???

El se tudtam képzelni, hogy megtetszik, de azt még annyira sem, amit az első óra után éreztem:

-Igen, ez az, megérkeztem. 😊

Persze mondhatjuk, hogy szerencsém volt. Jó helyre kerültem, csodálatos oktatóm volt, rengeteget tanulhattam tőle. Változatos volt az órarendje, mert a könnyed átmozgató órától, a dinamikus órán keresztül, egészen a power óráig mindent gyakorolhattam.

Akik azt mondják, jaj jóga, ugyan már az nem is mozgás, az semmi...

Én is ezt hittem 😊

De rá kell, hogy cáfoljak.

Igen is kell hozzá erőnlét, állóképesség, hajlékonyság.

Viszont, ha kevésbé vagy hajlékony, ha gyengének érzed magad, akkor ezen mozgással - életformával mindezt fejlesztheted, és a változást te saját magad megtapasztalhatod. Közben pedig a relaxációval kiszakadsz a rohanó hétköznapokból, lelked békére lel. Az óra alatti megfelelően kivitelezett, folyamatos légzés pedig számos jótékony hatást fejt ki fizikai testünkre.

Már nem is akartam mást, ez volt számomra a MINDEN. Szép lassan az egyéb edzésekkel felhagytam és heti 3-szor jógáztam. Térdem  lassan helyre jött, és én, aki korábban hirtelen voltam, szép lassan megnyugodtam, máshogy reagáltam az életben sok mindenre. Magamhoz képest sokkal kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb emberré váltam. A meditációt beépítettem a hétköznapjaimba, mely az elmém lecsendesítéséhez, és a tudatos gondolkodáshoz nagyban hozzá segített.

Évekig gyakoroltam, s egyre világosabbá vált számomra, hogy ebben szeretnék kiteljesedni, és minél több emberhez szeretném eljuttatni, hogy általam tapasztalhassák meg ugyanazt, ami nekem megváltoztatta az életem.

2020-ban Hatha Jóga oktatói képzettséget szereztem, majd 2021-ben Fasciális Jóga oktatóvá váltam.

Jelenleg egy női hormonjóga képzésen veszek részt, mely kiegészül csípő, gát és gerincterápiás jóga programmal. Az itt elsajátított gyakorlatokat bizonyos óratípusaimba folyamatosan beépítek a vendégeim egészsége érdekében.

Óráim kis létszámúak max. 7-8 fő, hogy kellő figyelmet tudjak fordítani minden vendégemre.

2022-ben államilag elismert Talpcsakra masszőr vizsgát tettem.

A kezelés hatására a hozzám forduló vendégeknél beindul a test öngyógyítása, teljes ellazulás, és nyugalom állapotába kerül a vendégem.

2022. év eleje óta a Kapcsolatok Akadémiájának tagja vagyok, mely nagyban hozzájárult ahhoz, hogy ezt a weboldalt most olvashatod. 😊